Занятия в группе "Йога"

 

Йога для мам

По вторникам  и четвергам с  19.00 до 20.30

 

Программа направлена на проработку всего опорно-двигательного аппарата (суставы, связки, мышцы), на избавление от токсинов, способствует развитию силы, гибкости и выносливости.  Эта практика помогает отпустить напряжение и приводит к спокойному и ясному состоянию.

 

Разовое занятие 600 рублей

____________________________

Йога для взрослых

 

Чем бы мы ни занимались в жизни, рано или поздно  мы встречаемся с серьезными вызовами времени и ищем пути и способы чувствовать себя здоровым, уверенным и гармоничным. Эти занятия для тех, кто уже понял, что такое состояние  достигается только последовательной  систематической работой над собой,  для тех, кто готов выделять для себя время на регулярной основе.

Практика йоги способна сильно изменить жизнь человека. Регулярно занимаясь, мы приобретаем стойкость и выносливость по отношению к внешним факторам, включая  время. На начальном этапе  это довольно тяжелый  физический  труд. На занятиях мы учимся в самых сложных  и неожиданных положениях оставаться спокойными, уверенными и двигаться к намеченному положению используя знания о природе правильного движения. Результаты удивляют и радуют. Исправление осанки, ощущение легкой и здоровой спины (очень много работаем с позвоночником), уверенное и уравновешенное состояние (как  результат правильного воздействия на нервную  и эндокринную системы).

Это только небольшая часть того, что  йога способна привнести в Вашу жизнь.   

 

Практикуем направление: йога потока или Vinyasa Flow Yoga, в мини-группах до 5 человек.

 

Развитие: начинаем  с азов построения самых простых движений,

продвигаемся  к более сложным  позам безопасно и  постепенно.

 

Продолжительность:

Ознакомительное занятие (1 раз) — 1 час.

Занятие для начинающих — 1 час 30 минут.

Занятие в регулярном классе  - 2 часа.

 

В мае 2017 года приглашаем начинающих заниматься  по вторникам и четвергам  с 19 часов.

Регулярный класс: вторник с 20.30, суббота с 8.00

 

!Обязательно предварительно запишитесь у администратора!

Присоединяйтесь
  • Vkontakte Social Иконка
  • Facebook Социальной Иконка
  • Instagram
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now